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LE GUIDE YUKA DE L’ALIMENTATION

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Description

La Guide Yuka de l’Alimentation – Livre de référence

Pour manger mieux avec Yuka !

Vous pensiez bien faire en buvant quotidiennement un grand verre de jus d’orange ? Mais mis à part faire le plein de sucre rapides, cela n’apporte pas grand chose… Mieux vaut manger une orange entière, qui contient vitamines et fibres !

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation plus saine.

Dans ce livre, vous pourrez découvrir :

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
  • Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, Chocolat, huile, œufs, poisson, légumineuses… Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.

Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes.

Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

Informations complémentaires

Poids 1,000 kg

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